帝王Crossfit 工作室划船培训 6/29/2016

帝王是一家专业的crossfit 运动场馆，各类器械十分齐全，教练都是从业十几年的专业教练。每次走进帝王都有运动的冲动，这就是喜欢运动的人对专业场所的喜爱吧！
划船运动是Crossfit体能挑战比较重要的插曲，很多专业CrossFit运动喜爱用划船来做体能上的挑战，本次受邀帮帝王做专业的划船培训，其实也是喜欢和喜欢运动的人一起挑战。可以从其他教练和运动员身上获取运动的感染力，让人更加有激情！
本次主要是关于划船的基础培训，参与培训的教练对课程非常的喜欢，尤其是对课程中一些挑战环节，对机器的控制和节奏把握上还不是很娴熟，毕竟之前接触专业的培训比较少！希望你们在后续的自学中不断的提高！