Concept2 SkiErg

SkiErg适用于双杖推撑（各类北欧滑雪项目常用的双臂拉）和经典北欧化学技术中的双臂交替运动。双杖推撑更多的是大肌肉群发力，从而增加有氧需求，燃烧卡路里和提高整体训练质量。经典的双臂交替运动也是一项很好的训练，但发力的肌肉群稍有不同，更多的是小肌肉群。

练习双杖推撑时，每次下拉运动都会让双臂、双肩、身体核心和双腿构成一个向下的仰卧起坐姿势，利用体重帮助手柄加速。观看训练方法视频，你会发现每次划桨时都由双腿支撑体重，进行滑雪运动时尤为如此。SkiErg提供真正的全身训练，让腿部至少能够与上身得到同样强度的训练。

经典（双臂交替）滑雪技术需要的肌肉群少于双杖推撑训练，通常腿部的参与较少，但对于北欧滑雪运动员来说，这是一项不错的滑雪特定训练。与双杖推撑训练相比，最好使用较低的阻尼设定。

在室内环境中，一台SkiErg通常有多人使用，传统滑雪杖手柄带容易潮湿，每次换人时都需要调整，非常麻烦。为了解决这个问题，我们发明了无带式把手。把手底部的"搁板"紧靠掌根，以此代替手柄带将受力传给手部，但无需上述调整。把手表面的涂层与划桨把手的涂层相同，经久耐用。该涂层拥有良好的抓握性能，且不吸水。

尽管Concept2是一家著名的划船器公司，但Concept2的很多员工都是滑雪运动员。在佛蒙特州北部，湖水封冻至少半年，且冬日降雪量大。滑雪和划艇是其中最严苛的两项有氧运动，有效实现了不同季节的交叉训练。两者都需要全身运动，要求心肺一次性为多处肌肉供氧。

I事实上，多年来我们一直在用各类划船器材进行滑雪训练。1982年，我们首次利用A型室内划船器的部分组件提供滑雪训练。自此，我们进行了细微调整，将这项技术带给滑雪运动员。