对于划船运动员来说，冬季可能是一个艰难的季节。夏季比赛季节的兴奋已经结束，白天时间变短，寒冷的天气也让运动员们留在室内训练。而单一的室内划船和力量训练会让人觉得冬季仿佛漫长无尽。然而，冬季也是强化身体、精进技术以及为即将到来的挑战做心理准备的重要时期。那么，划船运动员们该如何在那些漫长寒冷的月份中对抗无聊并保持热情呢？
参与俱乐部训练课程
许多划船俱乐部会在冬季组织室内训练课程，无论是线下还是线上形式。Concept2®划船器的训练、循环训练，甚至是与队友的交叉训练，都可以帮助维持团队氛围。加入这些训练课程可以帮助您保持责任心，激励自己更努力训练，并享受与他人一同划船的乐趣。如果您的俱乐部没有常规训练课程，您也可以和几位队友自己组织一场！
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现有两台划船RowErg,一台滑雪机SkiErg出售：数量有限！
1. 2021年6月产划船机,配有PM5监测器, 性能、成色优质, 售价5500元.
2. 2021年12月产划船机,配有PM5监测器, 性能、成色优质, 售价 RMB 5900元.
3. 2015年7月产SkiErg,配有PM5监测器, 性能、成色优质, 售价 RMB 5900元.
所有价格含税含运费
请注意，此优惠将发送给多位客户，按订单支付优先顺序发货，即先到先得。所有二手设备均享有2年保修。请通过我们的网站或以下的Concept2官方微信店铺订购：
后续如有类似官方二手器械销售信息，我们也会及时公布给粉丝。
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邮箱：service@bohdi.cn
热线电话：400-900-8831 Continue Reading ›
去年，我们推出了将 Concept2 Continue Reading ›
进行划船训练时，自然要多多练习划船。然而，如果使用其他设备，并常采用不同锻炼模式来平衡肌肉，整体健身，也大有益处。丰富锻炼的种类，也可以提升动力！
当 Peter 和 Dick Dreissigacker 考虑打造最新型的健身器材时，他们就知道骑行在船屋很受欢迎。骑行与划船时运用到的主要肌群是类似的：四头肌、臀肌和臀部。与划船相似，骑行的冲击力小，但能大量燃烧卡路里。划手和骑手的心肺功能都很强大。划船运动员对骑行也不算“陌生”，因为这是每个人从小就熟悉的运动。因此，BikeErg 很容易就能成为各种水平的运动员训练工具。 Continue Reading ›
误解 1：划船只能练上半身。
划船运用到人体的所有大肌肉群。腿部是每次划桨的主要发力部位，接着是身体核心，最后是手臂。借助滑座，运动员可以利用腿部的大肌肉，在水平方向“猛烈”划桨。划船可以消耗大量卡路里，因为它运用到了很多肌肉群。
误解 2：划船很难。 Continue Reading ›
D 型 RowErg 已成为水上划手进行陆上训练的标准工具。抱负远大的奥运会选手会选择这种器材进行训练，船库也大多采用这种设备。运动员在 D 型划船器上进行测试，因此不同训练和不同运动员间可进行比较。这样，教练可以给船队阵容选择速度最快、优势最强的运动员。那么，为何在动态型划船器上划船呢？ Continue Reading ›
