破除误解：阻尼器设置、桨频和强度
还有3个月就到了一年一度的IWF “女神杯”举重联盟赛全明星堂2019了。 转眼间我们办比赛从2016年开始到现在已经是第三个年头，不知道多少届了。今年我们非常开心再次与IWF合作，将奥林匹克举重这一小众运动带到大家面前，虽小却必将不可逆势地发展起来。
“女神杯”（Venus Weightlifting Cup）一项坚守自己的奥林匹克举重传统。又拥抱和各个优质品牌的结合，让女神杯更加丰满。也持续焕发光彩。
因为没有各个赞助商的支持，赛事本身也不能健康长远的发展。 所以也非常感谢各位金主爸爸！ Continue Reading ›
有些人认为，划船与传统的划船有关联，就是坐在固定好的座位上，运用手臂、背部和核心肌肉进行划桨运动。然而，这些船常年用于娱乐、钓鱼和运输，速度特别慢，并非流线造型，效率低。添加了滑座之后，划船（用于娱乐或竞赛）便成了全身性运动，可以运用到身体的所有主要肌群，尤其是腿部肌群。 Continue Reading ›
下面的2个视频会给你比较综合的介绍如何使用C2划船器。了解更多可以到我们网站 Concept2中国的网站 www.concept2.cn
1. C2划船机讲堂_如何使用划船器（中文）
2. How to Row （English w/ 中文字体）
Concept2划船机讲堂-如何使用划船器 （中文）
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1.教授了大家滑雪机的相关知识及运用技巧。
2.根据每个人不同的体格状况,给予不同的建议。
3.教授了大家该如何提高自己的动作效率——每五百米所用时间以及如何更好地 发力!
4.将理论结合实践, 运用划船机、滑雪机做了场训练
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2016年10月17日主教练bryce在苏州山姆健身给山姆健身教练团队做划船机基础培训。山姆健身会所是一个比较有特点的健身会所，在这里健身有这各种的舒服的感觉，有一种身处自家一样的温馨感觉。山姆健身的教练团队更是一支有经验、有智慧、激情活力、个个焕发青春魅力的成熟教练团队，老板更是不予余力的给与教练团队争取更多的学习机会！
本次培训从划船机器的历史、划船机器的优势到实践环节快速掌握划船技巧，可以说本次关于划船的基础培训还是比较全面的！山姆健身的教练团队非常认真，对新机器、新知识的认识非常迫切，上课非常的认真，几个小时的培训在愉快的氛围中结束！
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